Dia Mundial da Atividade Física e do Desporto

No dia 7 de abril, à tarde, as crianças do Pré-escolar e os idosos da Estrutura Residencial para Pessoas Idosas (ERPI), da nossa instituição, comemoraram o Dia Mundial da Atividade Física e do Desporto, com a realização de atividades motoras.

Quarenta e quatro crianças que frequentam o Jardim de Infância juntaram-se a um grupo de doze idosos da nossa ERPI, na realização de vários exercícios, com o recurso a um dado insuflável, a cartões com imagens de movimentos corporais, a uma bola e a outros materiais.

O “bater das palmas”, o “abrir e fechar as mãos”, o “levantar os braços, pés e joelhos”, o “bater com os pés no chão”, o “estalar dos dedos”, o “encolher e rodar dos ombros” e o “lançamento de uma bola”, foram alguns dos movimentos propostos aos participantes, para pôr o corpo a “mexer”.

Todos os presentes refletiram acerca dos benefícios da prática da atividade física e desportiva, onde as crianças destacaram o fortalecimento dos ossos e dos músculos e o alívio de tensões, param um crescimento saudável. Também, elas não descuraram a importância de uma alimentação saudável associada ao desporto, através do consumo de legumes, verduras e de frutas, evitando ou diminuindo o consumo de doces.

No final, uma idosa do grupo desafiou todos os presentes para a realização de uma coreografia, com o tema musical “Põe a mão na cabecinha”, do cantor Vítor Rodrigues, e foi feita a entrega de prémios, aos mais novos, pelos idosos, neste caso, de uma medalha, alusiva à data comemorativa.

Num ambiente de muita alegria, diversão e energia, as duas gerações juntaram-se e mostraram que o desporto não escolhe idades e que é importante para a saúde e bem-estar de todos, a nível físico e mental.