Gestão do Stress Profissional

Nas últimas décadas, cada vez mais pessoas sofrem de stress. As mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição a um ambiente cada vez mais complicado levam-nos a sentir um determinado tipo de angústia. Sentimo-nos desprotegidos e envolvidos em situações traumatizantes; os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a sofrer de doenças, especialmente do foro cardiovascular.

Cada pessoa reage de forma diferente a possíveis fatores de stress. Se saltar de paraquedas é um passatempo e um divertimento para uns, para outros só a ideia já é aterradora. Não existem pois fatores absolutos.

O Centro Social Padre David Oliveira Martins preocupa-se com o bem estar e a saúde dos seus colaboradores, e sabendo que muitos estão sujeitos a situações de stress no seu trabalho, está a promover para todos uma formação de 25 horas em Gestão do stress profissional.

Os objetivos são o conhecimento do conceito de stress, causas e consequências e identificar técnicas preventivas, de controlo e gestão do stress profissional.

Cuidar de quem cuida, para que quem cuida, cuide sempre melhor.